好きな事はなんでもする女(笑）

3月12日(金)は晴れ時々雨のち曇り。





ダイエットの話なんですが、四年位前に、


ダイエットゼリー　りんご味なんかもやってました。





つぅちゃんといっしょにやってたので、


すごく続きました。





ひとりでやるのって


すごく大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が９kg痩せました。





まぁ、単品でやるより、


アブドフィットと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分を変えて


ダイエットシェイク　ココア味も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








ご飯と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





とりあえず眠いので寝ます。





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