先週までとはうって変わってのアメです。。
あ＝＝今日はそんな感じです。
あたしはというわけで本日は今日はキツイ。。
老若男女さまざまはいかがお過ごしですか。
という訳で今日は女の子らしくダイエット系のお話でも(笑）
運動嫌いな人にもお勧めなのが、アブロケットエアリーシェイプネオだと思っています。。
あたしも高校のトモダチのトモダチも、今のところ続けています。
と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
食べ物とかは18時に塩ラーメン食べました。めちゃおいしかった。
やばいかも(笑）ダイエットどころではないかもしれませんね。。
コンビニのカレーパンにも目がないし、キムチ牛丼なんかは毎日でも全然大丈夫ｗｗヤバイですか？？
牛丼(ねぎぬき)も好きなんで誘惑が多すぎｗｗ
どうしましょう。。でも自己管理が最も大事思っています。
そんな食べるの大好きな自分ではあるけれど、それでも体重は6㌔ほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、エアロビスティックを併用したらもっといいかもね。。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
ただ、肩が少し痛いです。
。
とっぴんぱらりのぷう
今日は
食育コミュニケータースターターとは？をみました。
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